Đổi món với cháo hoa quả cho bé ăn dặm

Thỉnh thoảng mẹ cũng nên đổi món cho bé để bé có thêm hứng thú trong mỗi bữa ăn. Ngoài những hoa quả như lê, táo, chuối…ra thì tại sao mẹ không thử cà chua, dưa chuột nhỉ? Với mùa hè thì đây là món ưa thích của các bé đấy. Bởi tính mát mà nó mang lại. Đặc biệt cà chua là loại quả giàu dưỡng chất và vitamin, đặc biệt là hàm lượng vitamin A, vitamin C, vitamin K. Ngoài ra còn có vitamin B6, folate, thiamin. Cà chua còn giàu những khoáng chất kali, mangan, magie, phốt pho và đồng. Hàm lượng chất xơ và protein mà cà chua mang lại cũng rất lớn. Bởi vậy, không còn nghi ngờ gì khi cà chua là loại quả tuyệt vời cho sức khỏe của bé.

Nguyên liệu

– 5 quả cà chua bi
Dưa chuột 1 quả
– 1/4 quả lê ( có thể thay bằng táo và kiwi )
– Cháo được nấu theo tỉ lệ 1:10

Cách Làm

– Cà chua, dưa chuột, lê gọt vỏ, bỏ hạt rùi cho vào xay hoặc mài nhuyễn sẽ được hỗn hợp khá loãng vì dưa chuột và cà chua có nhiều nước.
– Dùng rây mắt to để lọc hỗn hợp trên có nước và bã riêng.
– Phần nước pha loãng với nước lọc tỉ lệ 1:1. Đun sôi rồi để nguội cho vào khay trữ đông tạo thành những viên nước ép hoa quả.
– Phần bã trộn với 1 ít nước hoa quả để không bị quá khô cho vào khay trữ đông để tạo viên sinh tố
– Cháo đun nóng rùi trộn đều với sinh tố hoa quả trên.
– Cho 1/2 viên phomai

chao-hoa-qua-cho-be-an-dam

Cháo hoa quả cho bé ăn dặm sau khi hoàn thành

Ở thực đơn tuần đầu cho bé, mình đã hướng dẫn bạn cách nấu cháo thế nào? cách trữ đông cháo ra sao? Bạn có thể tham khảo tại đây nhé. Và mỗi một bữa nấu cháo cho bé, mình lấy ra một viên và rã đông sau đó cho bé dùng.

Mẹ cần lưu ý khi mới bắt đầu cho bé ăn dặm kiểu nhật:

– Tuyệt đối giai đoạn này không nêm gia vị vào thức ăn của bé. Muối đặc biệt không tốt cho thận, đối với bé trong giai đoạn này thì nước luộc rau củ là đã cung cấp đủ muối cho cơ thể bé rồi.

– Thức ăn trong giai đoạn này cần được nghiền nhuyễn, mịn để bé dễ dàng ăn.

– Khi mới bắt đầu thì chỉ nên cho trẻ ăn với số lượng khá nhỏ để trẻ tập ăn, thường thì sẽ ít hơn một muỗng cà phê thôi nhé.

– Bé chưa biết bất kỳ mùi vị gì. Chính vì thế mà bạn nên thay đổi thường xuyên các nguyên liệu chế biến để từ đó mà biết được rằng bé có khẩu vị như thế nào.

– Cứ mỗi lần có một món mới, bạn nên lặp lại món đó 3,4 ngày để bé ăn thử nhé.

– Trong , thức ăn là để riêng ra, cho bé ăn từng thực phẩm một để từ đó biết được rằng bé bị dị ứng với thực phẩm gì nhé.

– Có khá nhiều bé không chịu ăn trong giai đoạn đầu ăn dặm. Đừng vì thế mà nản lòng mẹ nhé. Mẹ nên ngừng 2,3 ngày rồi chế biến lại cho bé ăn nhé.

– Thực đơn là thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng, giai đoạn lúc bé mới bắt đầu ăn dặm.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here