Ngon tuyệt với soup bí đỏ, susu, khoai tây cho bé ăn dặm

Công dụng của bí đỏ và khoai tây chắc hẳn các mẹ đã được biệt ở những thực đơn trước của . Ở món ăn này mình sẽ giới thiệu đến các mẹ công dụng của susu, một thực phẩm không hề xa lạ với mỗi chúng ta. Susu rất tốt cho sức khỏe của bé khi tạo ra cho cơ thể nguồn năng lượng tuyệt vời giúp bé hoạt động cả ngày mà không hề mệt mỏi. Đồng thời, susu còn chứa rất nhiều chất xơ giúp dạ dày hoạt động khỏe mạnh và hiệu quả hơn từ đó mà làm cho hệ tiêu hóa tốt. Một công dụng nữa mà rất cần cho sự phát triển của bé đó là giúp cho hệ xương chắc khỏe do trong susu có chứa một làm lượng vitamin K khá cao. Đây là loại vitamin giúp cho cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng hơn và đồng thời liên kết với các vitamin và khoáng chất khác giúp cho hệ xương thêm chắc khỏe và dẻo dai.

Nguyên liệu

– Bí đỏ thái miếng vừa đủ
Susu 1/4 quả
– Khoai tây thái miếng vừa đủ

Cách làm

– Bí đỏ gọt vỏ, thái miếng
– Susu gọt vỏ, thái miếng
– Khoai tây gọt vỏ, thái miếng
– Bắc nồi lên bếp, cho bí đỏ, susu, khoai tây vào luộc chín. Rồi nghiền nhuyên, rây qua lưới
– Trộn đều bí đỏ, susu, khoai tây với nhau. Cho nửa thìa cafe dầu oliu

soup-bi-do-cho-be-an-dam

Súp bí đỏ, susu, khoai tây sau khi hoàn thành (Ảnh mẹ Andy)

Mẹ cần lưu ý khi mới bắt đầu cho bé ăn dặm kiểu nhật:

– Tuyệt đối giai đoạn này không nêm gia vị vào thức ăn của bé. Muối đặc biệt không tốt cho thận, đối với bé trong giai đoạn này thì nước luộc rau củ là đã cung cấp đủ muối cho cơ thể bé rồi.

– Thức ăn trong giai đoạn này cần được nghiền nhuyễn, mịn để bé dễ dàng ăn.

– Khi mới bắt đầu thì chỉ nên cho trẻ ăn với số lượng khá nhỏ để trẻ tập ăn, thường thì sẽ ít hơn một muỗng cà phê thôi nhé.

– Bé chưa biết bất kỳ mùi vị gì. Chính vì thế mà bạn nên thay đổi thường xuyên các nguyên liệu chế biến để từ đó mà biết được rằng bé có khẩu vị như thế nào.

– Cứ mỗi lần có một món mới, bạn nên lặp lại món đó 3,4 ngày để bé ăn thử nhé.

– Trong , thức ăn là để riêng ra, cho bé ăn từng thực phẩm một để từ đó biết được rằng bé bị dị ứng với thực phẩm gì nhé.

– Có khá nhiều bé không chịu ăn trong giai đoạn đầu ăn dặm. Đừng vì thế mà nản lòng mẹ nhé. Mẹ nên ngừng 2,3 ngày rồi chế biến lại cho bé ăn nhé.

– Thực đơn là thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng, giai đoạn lúc bé mới bắt đầu ăn dặm.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here