Soup bánh mì, thịt bò, đậu đỏ cho bé ăn dặm

Thịt bò là loại thịt được nhiều người ưa chuộng bởi giá trị dinh dưỡng mà thực phẩm này mang lại. Trong thịt bò rất giàu protein chiếm gần 30% nên giúp cho cơ thể của bé tăng trưởng tốt và duy trì sự hoạt động của cơ thể. Ngoài ra, thịt bò còn chứa những chất dinh dưỡng như vitamin B12, kẽm, selenium, sắt, niacin, vitamin B6, photpho,…Trẻ em thì thường rất hay gặp bệnh thiếu máu, hầu như bé nào cũng sẽ mắc phải trường hợp này. Biểu hiện rõ ràng nhất là suy nhược cơ thể, mệt mỏi, kém ăn. Thịt bò là loại thực phẩm giải quyết được vấn đề này nhanh chóng khi mà trong thịt bò rất giàu sắt làm cho cơ thể phục hồi nhanh chóng. Mẹ có thể đổi món cho bé với soup bánh mì bò để bé ăn cho đỡ ngán nhá.

Nguyên liệu

Bánh mì 2 lát
– Thịt bò cắt miếng vừa đủ
– Đậu đỏ 2 thìa vừa đủ

Cách làm

– Đậu đỏ rửa sạch, sau đó hầm chín. Nghiền hoặc xay nhuyễn
– Bánh mì lát, lấy phần ruột bánh. Xé nhỏ, ngâm với một chút nước cho ngấm. Sau đó thì nghiền hoặc xay nhuyễn
– Thịt bò rửa sạch, luộc sấp nước đến khi chín. Sau đó thì cho vào xay nhuyễn
– Bắc nồi lên bếp, cho đậu đỏ, bánh mì vào đảo đều với một chút nước. Sau đó thì cho thịt bò xay vào. Đến khi sôi lăn tăn thì nêm chút nước mắm dành riêng cho bé. Tắt bếp, thêm 5ml dầu oliu.

soup-thit-bo-dau-do-cho-be

Nguyên liệu chính làm nên món soup này

Mẹ cần lưu ý khi mới bắt đầu cho trẻ ăn dặm truyền thống:

– Bé dưới một tuổi hạn chế trong việc nêm gia vị. Muối đặc biệt không tốt cho thận của bé. Trong giai đoạn này, muối trong thực phẩm đã đủ cung cấp cho bé rồi.
– Còn với trẻ trên 1 tuổi thì mẹ có thể lựa chọn những sản phẩm, nước mắm dành riêng cho trẻ. Trên thị trường hiện nay có bán rất nhiều loại nước tương của Nhật, nước mắm…Tùy vào điều kiện tài chính của từng gia đình mà lựa chọn cho bé sản phẩm phù hợp nhất.
– Khi bắt đầu một món ăn mới, có thể bé sẽ không chịu hợp tác. Mẹ đừng nản lòng mà hãy tập cho bé ăn món ấy 3,4 lần để bé dần dần làm quen nhé.
– Đây là thực đơn ăn dặm cho bé giai đoạn từ 7 tháng trở lên.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here